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停!別再往寶寶奶粉里加這些東西了!坑娃不淺~
發布日期:
2021-09-07
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面對“吞金獸”的到來,剛“上任”的新手爸媽是一邊欣喜,一邊疑惑。就拿寶寶喂養這件事兒來說吧,如果是奶粉喂養的寶寶,首先面臨的就是選什么奶粉,緊接著是關于奶粉沖調、儲存等等相關問題......


需要強調的是,寶寶喂奶粉并不是想當然,想怎么喝就怎么喝,有些食物是千萬不能與奶粉搭配在一起的。下面,譜恩羊奶粉的小恩就來叨叨下“奶粉食物搭配禁忌”,有需要的記得收藏哈~


牢記!這些食物千萬不能和奶粉摻著喝!


01.米粉


米粉能不能和奶粉一起沖調著喝?這是很多正要給寶寶添加輔食的爸媽,最常糾結的問題之一。其實,就算買的米粉明確注明可以和奶粉混合沖調,只要你的寶寶沒有滿1歲,請一定不能這么干。


停!別再往寶寶奶粉里加這些東西了!坑娃不淺~


危害:①減少蛋白質攝入;②引發消化不良


原因:


1歲以內,寶寶應以母乳或配方奶粉為主。米粉的主要成分是淀粉,即碳水化合物,配方奶粉中已經有60%左右是碳水化合物了,如果在奶粉中添加米粉,長期下來,容易導致蛋白質攝入不足,出現體力不佳、發育遲緩等問題。


另外,奶粉中加入米粉,會使奶液變粘稠,增加寶寶的腸胃負擔,還會造成消化不良,影響寶寶腸胃健康,形成身體損傷。


小恩支招:


米粉作為輔食,可幫助寶寶初步鍛煉咀嚼能力,進行奶和普通食物的過渡,用小碗單獨沖調米粉,小勺子喂養才是最好的。


02.營養補充劑


諸如鈣、鐵、鋅、硒、維生素D滴劑、魚肝油、DHA、維生素、益生元、益生菌這些營養補充劑,因為怕單獨吃寶寶不易接受,很多爸媽試圖加在奶粉里。


停!別再往寶寶奶粉里加這些東西了!坑娃不淺~


危害:容易一次性補充過多,導致營養失衡


原因:


一般來說,奶粉的配方已經比較全面均衡,很多營養素都涵蓋著。如果再單獨將營養素加入到奶粉中,勢必導致營養失衡,還可能影響吸收。


而且,如果寶寶確實缺乏某種營養素,就更不能與奶粉同時食用,不利于發揮營養素的最大療效。


小恩支招:


科學選擇時間,單獨補充。比如鈣晚上、臨睡前吃;鐵午飯后吃;鋅早飯前或早飯后吃都可。


03. 富含草酸的食物


如菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、蕎麥、甜菜、韭菜和竹筍等。


危害:降低鈣的吸收


原因:


奶粉中含有大量的鈣、鎂等營養物質,谷物、蔬菜等植物性食物中含有較多的草酸,兩者相遇可形成難溶的鹽類:如草酸鈣、草酸鎂等,影響人體對鈣質的吸收,長期如此可能導致寶寶生長緩慢,甚至誘發結石癥。


小恩支招:


草酸一般以草酸鹽的形式存在于植物中,易溶于水,因此在食用富含草酸的食物時需要焯水。


04. 富含果酸的食物


如柑橘、蘋果、菠蘿、梨、櫻桃、楊梅和荔枝等。


危害:導致消化不良或腹瀉


原因:


奶粉里的酪蛋白遇到果酸這類有機酸后會發生變性,變性會破壞酪蛋白分子間的氫鍵等次級鍵,使蛋白質沉淀、凝聚在一起,不利于寶寶對奶粉中蛋白質的消化與吸收,情況嚴重時還會導致寶寶消化不良和腹瀉。


小恩支招:


水果與奶粉分開食用,大概間隔1-2小時,防止寶寶因同食而消化不良。


05.富含多酚物質的食物


如李子、櫻桃、蕎麥、豌豆、黃豆、堅果和茶等。


危害:易降低鐵的吸收


原因:


多酚物質與鐵結合能力強,與奶粉一起食用會嚴重影響寶寶的鐵吸收,如果長期膳食鐵供應不足有可能導致缺鐵性貧血。


小恩支招:


間隔3-4小時分別食用。


06.藥品


藥很苦,寶寶最難直接接受。擔心寶寶不喝就混在奶粉里,這樣做的壞處遠比你想象的多。


停!別再往寶寶奶粉里加這些東西了!坑娃不淺~


危害:厭奶;影響藥效


原因:


把藥加在奶粉中會改變奶粉的口感,敏感的寶寶可能會出現厭奶、懼怕奶瓶的后果。


此外,奶液會在藥物表面形成覆蓋膜,影響藥物吸收、降低藥效。


小恩支招:


藥物都盡量在餐后1小時服用,減少對身體的副作用,一些特殊的喂養時間尊醫囑即可。接受困難的寶寶可用寶寶專用喂藥器。


07.清清寶、菊花晶


菊花晶、清火寶、清清寶等,被很多爸媽視為“奶粉好伴侶”,但潛藏的壞處也是有的。


危害:影響寶寶的牙齒和味覺發育


原因:


清火寶類產品,其實是行走的“固體飲料”,里面的糖分和添加劑會影響寶寶的牙齒和味覺發育!吃多了還會“占肚子”,影響吃飯喝奶,長期這樣會營養不良。


小恩支招:


溫開水,才是最適合寶寶的“奶粉伴侶”。

總之,奶粉喂養的寶寶,爸媽們要格外用心,沖泡的時候避免摻雜其他食物,影響寶寶的正常生長發育。最后劃重點,以上禁忌食物,你都記住了么?


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